من ايمان زكي
سناكس صحى ولذيذ ويمد الجسم بالطاقه
المكونات
كوب من الشوفان المحمص قليلا
نصف كوب من اللوز من الممكن استخدام اى نوع من المكسرات
فنجان صغير زبيب ايضا ممكن استخدام اى نوع اخر من الفواكهه المجففه
بران (رقائق الرده )
ممكن استخدام موسيلى بدالها
وقطع من الشوكولا الدارك
فنجان من الشوكولا المذابه
نصف كوب من العسل النحل
فنجان من الماء
الطريقه
نخلط كل المكونات معا بدن الشوكولا المذابه توضع فى قالب بيركس وتدخل الفرن حتى تصبح محمصه ثم تقطع وتترك لتبرد ثم نضع الشوكولا المذابه على الوجه وتترك لتبىد ثم تعبى فى علبه مغلقه وتاخذ الواحده كسانكس بين الوجبات مع كوب من الاعشاب او القهوه او الشاى
